Lösungsorientiertes Coaching

Lösungsorientiertes Coaching

Im Coaching geht es nur um Sie und Ihre Themen. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Herausforderungen, Wünschen und Zielen. Dabei denken wir vom Ende her: Wie hätten Sie’s denn gerne? Wie würde die Situation am besten aussehen? Oft schlummert die Lösung bereits in uns, wir sind ihrer bloss nicht gewahr. Im lösungsorientierten Kurzzeitcoaching geht es darum, diesen Schatz zu heben, sich seiner bewusst zu werden und hilfreiche erste Schritte in die richtige Richtung zu formulieren.

Lösungsorientiertes Coaching heisst: Wir fokussieren auf Positives, Ressourcen und mögliche Lösungen, nicht auf Fehler und Probleme. Die gibt es immer. Entscheidend ist, was wir daraus machen.

Was ist ein lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching?

• Es ist ein Coaching: Ich helfe Ihnen, sich selber zu helfen.
• Es ist vorübergehend: Wir vereinbaren 1 bis 3 Sitzungen. Nachher gibt es höchstens ein Follow-up.
• Es ist lösungsorientiert: Wir fokussieren auf mögliche Lösungen, nicht auf die Situation.

Wie gehen wir beim Coaching vor?

Beim lösungsorientierten Coaching sind mir diese Punkte wichtig:

• Zuhören. Oft schlummert die Lösung bereits in Ihnen. Sie muss Ihnen bloss noch bewusst werden. Reden hilft, die Gedanken zu ordnen.
• Spiegeln und paraphrasieren: Habe ich Sie richtig verstanden? Stimmt es, dass Sie soeben gesagt haben, Sie möchten…? So kommen wir Ihrem Geheimnis auf die Spur.
• Fragen stellen: Was ist Ihnen daran wichtig? Was wäre anders, wenn? Lassen Sie uns tiefer schürfen!
• Fokussierung auf die Lösung: Was haben Sie bereits erreicht? Welche Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung? Welche kreativen Ansätze gibt es?

Was erreichen wir mit einem lösungsorientierten Coaching?

Sie sollen in die Lage versetzt werden,

• Ihre Ziele aus eigener Kraft zu erreichen,
• selber Lösungen zu entwickeln
• und anstehende Fragen selber lösen zu können.